Stil de viata sanatos - Melinte Paul

Stil de viata sanatos Archive

33 De Alimente Care Iti Vor Imbunatati Performantele Creierului

Nu stiu altii ce cred, dar pentru mine dezvoltarea personala nu se rezuma la ideea "poti face orice". Pentru mine dezvoltarea personala inseamna pur si simplu sa intreprinzi actiunile de care ai nevoie pentru a-ti imbogati viata pe toate planurile. Iar dintre toate aceste actiuni, consider ca o importanta deosebita ar trebuie sa acordam acelor

3 Motive Pentru Care Ar Trebui Sa Postesti In Fiecare Zi

  Ai auzit vreodata expresia "micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si de aceea ar trebui sa mancam cat mai mult la aceasta masa"? Ce ai zice daca ti-as zice ca este total fals si ca daca vrei sa iti imbunatatesti sanatatea ar trebui sa sari peste micul dejun? Ai auzit vreodata

Reseteaza-ti Mintea, Remodeleaza-ti Corpul!

Acesta este al 4-lea articol din seria dedicata TACERII. Dupa cum am vazut pina acum, tacerea este una dintre cele mai valoroase tehnici de dezvoltare personala.  Am vazut cum stapanind aceasta tehnica de dezvoltare personala,  iti poti imbunatati relatiile interumane, iti poti schimba radical situatia financiara, iti poti descoperi si valorifica vocatia. Astazi vom vedea

Maratonul – Experienta care iti poate schimba viata !

  Ieri am  reusit sa alerg  primul meu maraton. Asa cum am povestit si aici ma asteptam ca aceasta experienta sa ma schimbe mult. Ei bine... asteptarile mi-au fost depasite. Maratonul ( si cand zic maraton ma refer atat la eveniment in sine, cat si la cele 5-6 luni de pregatire dinaintea lui ) este o experienta

Lectia care nu ti s-a predat in scoala

  Ti-am povestit in  acest articol  despre cateva  invataminte trase din  antrenamentul pentru maraton. Astazi vreau sa-ti vorbesc despre schimbarile care se petrec la nivel mental dupa un astfel de antrenament. Dar inainte de asta, ca sa intelegi cat de mult poate conta in viata unui om o mica schimbare la nivel mental, o sa

Pregatirea pentru maraton – ce lectii am invatat din ea

De cand am luat decizia de a alerga  la Maratonul International Bucuresti   pe la sfarsitul lunii aprilie, decizie pe care am facut-o publica pe acest blog ( vezi articolul si motivele aici ),  si pina acum am alergat in jur de 620 de km ( 30 de km doar aseara), am slabit fix 20 de kg (

Poate veganismul sa salveze omenirea ?

Nu sunt vegan sau raw vegan, nici macar vegetarian. De fapt, marea majoritate a celor care ma cunosc de ceva vreme ar zice despre mine ca sunt un carnivor inrait. 🙂 Ei bine lucrurile nu mai stau chiar asa. Acum ceva vreme am luat o decizie care mi-a schimbat radical viata, mi-am schimbat si obiceiurile

In sfarsit, nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr

Vrei sa stii cum sa te lasi de fumat? Iti spune cum poti face asta fara  sa devii dependent de tigare electronica, plasturi cu nicotina, mancare sau orice altceva. Poti face asta doar citind o carte. O carte  care nu va disparea niciodata din top 3 carti citite de mine, indiferent cat de multe carti

Cea mai buna cura de slabire!

Cea mai noua cura de slabire, cea mai usoara cura de slabire, cea mai eficienta cura de slabire, cea mai populara, cea mai... Este plin internetul de diete rapide, eficiente, mega-extra-ultra tari, sunt pline magazinele, farmaciile, plafarurile, cu pastile de slabit, cu toate astea lumea este plina de oameni grasi. Oameni care in goana lor