In sfarsit, nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr

Vrei sa stii cum sa te lasi de fumat?

Iti spune cum poti face asta fara  sa devii dependent de tigare electronica, plasturi cu nicotina, mancare sau orice altceva.

Poti face asta doar citind o carte.

O carte  care nu va disparea niciodata din top 3 carti citite de mine, indiferent cat de multe carti voi citi.

Este vorba despre cartea  In sfarsit, nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr.

in sfarsit nefumator metoda usoara a lui allen carr In sfarsit, nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr

 

Pe buna dreptate, ai putea sa te intrebi: “daca este asa de buna aceasta carte de ce nu ai scris despre ea pina acum ?”

Este o poveste mai lunga si incepe undeva prin toamna lui 2009.

Pe vremea aceea inca lucram ca soldat si fumam “ca turcul”: 2 pachete de tigari / zi.

Incercasem de nenumarate ori sa ma las de fumat, in principal datorita lipsei banilor.

Am aruncat de nenumarate ori pachete de tigari+brichete+scrumiere.

Am fost pina si la psiholog.

Mi-a dat sfaturi de genul: sa ma joc cu o mingiuta, sa fac miscare sau sa ma plimb (sa fac  orice altceva numai sa nu ma gandesc la tigari ).

Degeaba!

Rezistam in medie cam 2 ore, pina sa merg sa-mi iau altele, cu toate ca o data am reusit performanta de a sta de dimineata pina seara fara tigari.

A fost un sentiment teribil, parca nu aveam aer sau mi se taiase o mana.

Cei care fumeaza stiu ce inseamna chinul despre care vorbesc. Eram atat de disperat dupa tigari, incat daca nu aveam bani eram in stare sa mut sifonierul din loc, sa dau casa peste cap,  poate gasesc ceva maruntis pierdut cu care sa merg sa-mi iau tigari.

Nu as fi facut acelasi lucru daca as fi ramas fara mancare.

Primul lucru pe care il faceam dimineata, inainte de a  ma spala pe ochi, era sa fumez. Ajunsesem chiar sa ma trezesc noaptea pe furis  ca sa nu imi trezesc iubita si sa fumez.

Iti spun toate astea deoarece vreau   sa subliniez  faptul ca ma luptam cu o dependenta foarte puternica ( sau cel putin asa credeam atunci ).

Pina intr-o zi cand  un asa-zis ziar ( Click sau Libertatea) –   o alta dependenta a  mea de care am scapat intre timp – mi-a scos in fata ochilor un articol in care se vorbea despre sumele investite de statul roman in campaniile antifumat. La sfarsitul articolului cineva comenta ceva de genul: ” Lasati prostiile astea ! Eu am citit cartea In sfarsit, nefumator a lui Allen Carr si m-am lasat de fumat foarte usor, fara sa-mi mai fie pofta vreodata.

Ii voi fi recunoscator pe viata acelui om.

Am cautat cartea, am gasit-o  si am inceput sa o citesc mai mult din curiozitate. La sfarsitul cartii, am fumat o tigara, am citit ultimele pagini, am inchis cartea si… am devenit nefumator!!!

Niciodata nu mi-a mai fost pofta sa fumez, nici macar putin, asa incat nu am mai fumat de atunci incoace.

Probabil ca o sa-ti para incredibil, dar ma simt  ca si cum nu as fi fumat niciodata. Asa cum unui nefumator nu-i  este  pofta sa fumeze, tot asa, nici mie nu imi era.

Nu o sa-ti spun ce zice in carte, te las sa descoperi singur. icon smile In sfarsit, nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr

Ce iti pot spune este ca nu incearca sa te sperie, nu face calcul anilor si banilor pierduti.  Tot ce face este sa-ti deschida ochii.

Oricine se poate lasa de fumat daca stie cum! Nici macar nu-ti trebuie vointa. icon smile In sfarsit, nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr

Este o carte care pe mine m-a amuzat la culme si de la care am primit un cadou neasteptat: increderea in propria persoana!

Din momentul in care am vazut cat de usor este sa fac ceva ce consideram cu 1 saptamana in urma imposibil, mi-am zis ca pot face orice imi propun.

Si pina in ziua de astazi nu m-am inselat.

De ce nu am scris  pina acum despre aceasta carte?

Am fost suparat pe fumatori. Pe toti!

Imediat dupa ce am vazut ca miracolul s-a produs in cazul meu, nu a fost fumator cu care sa fi stat de vorba si la care sa nu-i povestesc despre carte. Eram entuziasmat si doream sa aduc miracolul in viata fiecarui fumator.

Din pacate m-am lovit de refuzul si scepticismul oamenilor.

Si nu intelegeam de ce.

Ma intrebam adesea: pe mine de ce nu a fost nevoie sa ma convinga cineva sa citesc cartea?

Pina la urma am inteles raspunsul.

Oamenilor le este frica ca se vor lasa, dar vor pofti dupa aceea sau vor avea  sentimentul ca au pierdut ceva.

Iti dau cuvantul meu ca dupa ce am terminat de citit cartea nu mi-a mai fost pofta sa fumez niciodata.

Si cred ca in 90% din cazuri nu s-a intamplat asta din moment ce acesta este procentul celor care citesc cartea si reusesc sa devina nefumatori.

Daca esti fumator si vrei sa te lasi sau vrei sa faci un cadou nepretuit cuiva drag,  In sfarsit, nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr este ocazia ideala.

Urmatorul  obicei aflat pe lista neagra este cafeaua sau mai bine zis cafelele  ( una mare dimineata si una mai mica la amiaza ).

Desi nu o consider foarte daunatoare, cred totusi ca este un obicei prost. De aceea m-am hotarat ca incepand de maine, timp de o luna de zile sa nu mai beau cafea sau inlocuitori si sa observ daca ma simt sau nu mai bine. Daca am sa constat ca imi este mai bine fara cafea, voi renunta la obiceiul de a bea cafea ( probabil  voi bea doar ocazional).

Daca esti fumator m-ar bucura teribil sa aud ca vei citi cartea.

Doar atat.

Citeste cartea fara nicio obligatie.

Daca nu esti fumator, dar ai in jurul tau persoane dragi care fumeaza recomanda-le cartea sau acest articol.

Da share & like la acest articol.

S-ar putea sa  faci un bine pentru care sa ti se  multumeasca toata viata, asa cum si eu multumesc acelui necunoscut de fiecare data cand imi aduc aminte chinul prin care treceam ca fumator.

 

Cu drag,

Paul Melinte – in sfarsit, nefumator !

In sfarsit, nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr by

Comments

  1. Reply

  2. Reply

  3. Reply

  4. Reply

  5. Reply

  6. Reply

  7. Reply

  8. Reply

  9. Reply

  10. Reply

  11. Reply

  12. Reply

  13. Reply

  14. Reply

  15. Reply

  16. Reply

  17. Reply

  18. Reply

  19. By Danut Ionescu

    Reply

  20. By Hartman Mirel

    Reply

  21. Reply

  22. Reply

  23. By Maria Constantin

    Reply

  24. By Maria Constantin

    Reply

  25. Reply

  26. Reply

  27. Reply

  28. By diana

    Reply

    • By Paul Laurentiu Melinte

      Reply

  29. By liliana

    Reply

    • By Paul Laurentiu Melinte

      Reply

Leave a Reply