8 Obiceiuri Negative La Care Un Om Destept Ar Renunta Astazi

Si pentru ca tot am scris zilele trecute despre cei patru pasi pe care ii poti face pentru a avea o viata mai buna, astazi vreu sa arat cu degetul cateva dintre obiceiurile negative a caror eliminare va creste substantial calitatea vietii noastre.

8 obiceiuri negative de care sigur vrei sa scapi:

alergat - stil de viata sanatossursa foto: "2010 Fall Classic" by Sangudo - licenta aici

 

1. Junk Food  si Viata Sedentara

 

Vrei sa ai o viata mai buna?

Atunci primul lucru pe care ar fi bine sa il faci, este sa ai grija de sanatatea ta.

 

Junk food-ul si viata sedentara te pot si te vor distruge.

Atat din punct de vedere fizic, cat si psihic.

Am trecut prin asta si stiu ce spun.

 

Vezi aici cum am slabit de la peste 105 kg la  83 in doar cateva luni.

Daca iti vrei binele vei renunta chiar de astazi la comoditatea care te impiedica sa faci miscare si la mancarea de tip "junk food".

In plus vei fi surprins/a cat de simplu, cat de frumos si de distractiv poate fi sa traiesti sanatos.

Crede-ma... te poti simti bine si altfel.

 

 

2. Dezordinea

 

Ai  o mare harababura in minte?

Nu reusesti sa te concentrezi?

Simti ca esti coplesit/a de lucrurile pe care trebuie sa le faci?

Nu stii de unde sa incepi?

 

Ia arunca o privire in jurul tau! Este un mediu ordonat?

Uita-te si in calculatorul tau! Desktop-ul tau cum arata?

 

Orice element din mediul inconjurator care nu este "la locul lui", va cauza un "mic deranj" in mintea ta.

Desi constientul nu percepe tot timpul tot ce este in jurul nostru, subconstientul o face si undeva acolo in spatele mintii tale, se ascund  mesaje care iti distrug linstea si productivitatea.

 

Mesaje precum:

  • "trebuie sa spal vasele"
  • "nu am trimis nici acum mailul ala"
  • uite cate facturi neplatite am, trebuie sa merg la banca"

 

Creste deranjul din jurul tau, creste si deranjul din mintea ta.

Pastreaza un mediu curat si iti garantez ca  productivitatea si fericirea ta vor creste imediat.

 

 

3. Amanarea

 

Stii deja ca amanarea este un obicei tare prost.

Sunt multe cazuri in care  stii ce ai de facut si cu toate astea pur si simplu nu faci?

 

Ei bine tu, eu  si alti 99% din oamenii care traiesc pe aceasta planeta, suntem in aceasi situatie.

De aia care s-au mutat pe Marte sau pe alte planete nu iti pot spune nimic. 🙂

Dar daca esti om si traiesti pe planeta asta, atunci probabil ca te-ai confruntat cel putin o data cu acest prost obicei omenesc.

 

Ce este de facut? Cum inving amanarea ( procrastinarea )?

 

Sunt multe solutii daca esti dispus/a  sa cauti.

 

Eu unul am ales sa folosesc "lantul lui Seinfeld"  pentru a-mi controla mintea si a invinge amanarea.

 

Si pina acum merge de minune. 🙂

 

4. Multitasking-ul

 

Vrei sa-ti  distrugi productivitatea? 

Ai prea mult timp si nu stii ce sa faci cu el?

 Lucrezi prea bine?

 

Cauti "solutii" pentru toate astea?

Atunci fa multitasking!

 

Adrian Soare de la Succes Dublu a scris un articol foarte bun despre multitasking.

Explica in el tot ce vrei sa stii despre acest obicei negativ.

 

5. Fumatul

 

Daca esti fumator, probabil ca ti-ai facut pina acum calculul banilor pe care ii pierzi din cauza acestui viciu.

Probabil ca nici riscurile la care te expui din punct de vedere al sanatatii nu ti-au ramas necunoscute.

 

Dar te-ai gandit vreodata cat timp iti consuma fumatul?

Daca fumezi un pachet de tigari la zi si inmultim cele 20 de tigari cu 5 minute, asta inseamna ca aproape doua ore din zi le petreci fumand.

 

Poate ca nu ti se pare mult ca petreci doua ore pe zi fumand, dar  te rog sa te  mai gandesti  un pic.

 

Sa ne imaginam ca ziua ta se imparte asa:

  • muncesti - 8 ore;
  • dormi - 8 ore;
  • pierzi timpul in trafic - 1 ora;
  • pierzi timpul cu obiceiul nr.  6 - 1 ora ;
  • mananci - 1 ora;
  • treburi casnice -  2 ore;
  • fumezi - 2 ore;
  • TRAIESTI - 1 ORA/ZI

 

Traiesti doar 1 ora pe zi!

Stiu ca o sa imi spui ca fumezi atunci cand iei o pauza, dar si eu am fost fumator si crede-ma... poti face multe alte lucruri bune, utile si/sau relaxante cu timpul ala.

Poti sa citesti dintr-o carte, poti face exercititii  fizice,  poti construi si mentine relatii ( cate rude/prietenii iti suni zilnic? ), poti invata o limba straina, poti medita, poti privi natura, poti scrie un blog,  iti poti face planuri de viitor, etc.

In doua ore pe zi, chiar si fragmentate in seturi decate 5 minute, poti face foarte multe lucruri,

2 x 654 = 730 de ore/an

 

Daca esti fumator si te plangi ca nu ai timp pentru pentru visurile tale, adu-ti aminte ca ai 730 de ore pe an irosite.

Daca le adaugi si pe cele 365 de ore care se pierd ( pe putin ) din cauza obiceiului  urmator, ajungi la peste 1000 de ore.

 

Si te rog... nu imi spune ca fumezi in timp ce faci altceva, caci am vorbit deja despre multitasking.

 

Daca banii, sanatatea si timpul pierdut nu te conving, poate te va convinge faptul ca iti voi spune ca vei fi mai fericit dupa ce te vei lasa, vei fi mai relaxat si in plus, asa cum am scris aici... este penibil de simplu sa te lasi de fumat!

 

 

 

6. Televizorul - Pierdutul timpului pe net fara un scop - Cititul ziarelor de tip  "can can"

 

ZERO!

Asta este de cele mai multe ori valoarea pe care aceste obiceiuri ti-o aduc.

Stiu ca ma poti contrazice, stiu ca poti gasi oricand argumente prin care imi poti demonstra contrariul, dar te intreb si eu ceva:

Ce crezi ca s-ar intampla daca ai elimina dintr-o data toate astea?

Vei gasi alte modalitati valoroase prin care le poti inlocui?

Sau din contra, "va pica cerul pe tine" si nu ti-a mai putea reveni niciodata?

Eu zic sa faci o incercare ca nu strica! 🙂

Dar inainte sa faci asta,  citeste si motivul pentru care credem aproape tot ce citim sau vedem la televizor si pe net.

 

7. Jocurile de noroc

 

Umbla vorba ca majoritatea celor care castiga loto, ajung dupa un timp sa piarda tot.

Ba chiar sunt multe cazuri in care ajung mai rau ca inainte.

Eu nu sunt sigur cat de des se intampla asta, dar cu siguranta se intampla.

 

De ce?

Este foarte simplu!

Pentru ca majoritatea "castigatorilor"  nu sunt pregatiti nici din punct de vedere psihic si nici intelectual sa gestioneze sumele alea de bani.

Daca ar fi fost pregatiti, le-ar fi castigat de unii singuri.

Multi spun: "lasa sa castig eu, ca stiu deja ce voi face cu banii - nu ca prostii aia".

 

Intrebarea mea este:

Daca stii ce sa faci cu banii aia, de ce nu stii si ce sa faci cu banii pe care ii castigi acum?

De ce ai nevoie sa castigi la loto?

Multi sau putini, principiile dupa care se gestioneaza banii sunt aceleasi.

Si daca ar fi doar principii economic, atunci  ar fi mai simplu, desi faptul ca joci la loto arata ca probabil te pricepi destul de putin la economie.

 

Dar de cele mai multe ori, psihicul te ridica si tot el te baga in faliment.

Iar cu psihicul este greu de lucrat daca nu esti constient ca trebuie sa lucrezi la el.

 

Jocurile de noroc sunt o boala psihica si ar fi bine sa renunti la ele chiar acum.

 

Cand nu vei mai astepta sa-ti pice din cer, vei incepe sa inveti si sa muncesti pentru visurile tale!

 

 

8. Barfa

 

Opreste-te!!!

Daca ai obiceiul sa barfesti, pur si simplu opreste-te.

Stiu ca barfa poate ca te face sa te simti bine si poate parea o buna modalitate prin care poti socializa.

Dar in realitate nu este asa.

Barfa distruge relatiile sociale!

Cel cu care barfesti stie ca este foarte posibil ca atunci cand nu este prin preajma sa il barfesti si pe el.

Stie asta pentru ca este foarte probabil ca si el sa faca acelasi lucru cand tu nu esti in preajma.

Deasemenea, gandeste-te ca la un moment dat persoana barfita tot va afla.

Ce vei face atunci?

 

Plus de asta, atunci cand discutiile sunt concentrate in jurul barfei, iti refuzi sansa de a purta discutii cu adevarat interesante si productive pentru ca  nu poti face ambele lucruri in acelasi timp.

 

Calitatea discutiilor pe care le porti, vor "da nivelul" oamenilor pe care ii atragi in viata ta!

 

In loc sa barfesti, mai bine ai incepe sa vorbesti despre oamenii pe care ii admiri si lucrurile pe care le admiri la ei.

Legea admiratiei  spune ca vei primii exact ceea ce adimiri.

Admiratia este este una dintre cele mai importante forte care pot schimba total viata unui om.

 

Vrei o viata mai buna?

Cauta sa te inconjori de oamenii pe care sa-i admiri si nu mai barfi niciodata.

Atat de simplu este. 🙂

 

Aceste au fost cele opt obiceiuri negative de care cred ca ar fi bine sa scapi incepand chiar de azi.

 

Spune-mi te rog:

Regasesti aceste obieceiuri negative in comportamentul tau?

Si daca da, ce ai de gand sa faci cu ele?

 

Cu drag,

Paul Melinte

8 Obiceiuri Negative La Care Un Om Destept Ar Renunta Astazi by

Discussion

  1. Adrian Marie
    • Paul Laurentiu Melinte
  2. Mihai Maga
  3. Mihai Maga
  4. laura
    • Paul Laurentiu Melinte
    • Paul Laurentiu Melinte
  5. dan
  6. Maryan
  7. Luminita
    • Paul Laurentiu Melinte
  8. Orban Petru
  9. Dan
    • Paul Laurentiu Melinte
  10. Daiana
  11. Elena
    • Paul Laurentiu Melinte
  12. bogdan
    • Paul Laurentiu Melinte
  13. Ionut Ghionoiu
    • Paul Laurentiu Melinte

Leave a Reply to bogdan Cancel reply