Cum Sa-ti Mentii Obiceiurile Pozitive

obiceiuri bune

In ultimele doua saptamani mi-am facut un obicei zilnic din studiul limbii engleze, din meditatie si scrisul in jurnal.

Din pacate ieri am dat-o in bara, nu am reusit sa fac toate astea si mi-am pierdut lantul creat in ultimele doua saptamani.

Dar macar am invatat doua lectii din asta care cred ca iti pot fi de folos si tie in mentinerea obiceiurilor bune.

1. O mica decizie gresita duce de multe ori la un lant de decizii si intamplari pe care nu le doreai.

Daca ar fi sa analizez de ce am esuat ieri cu aceste obiceiuri, primul raspuns ar fi ca m-am trezit tarziu.

De ce m-am trezit tarziu? Pentru ca alaltaieri m-am culcat la doua noaptea. De ce m-am culcat atat de tarziu daca ora maxima la care eu ar trebuie sa ma culc este 10 30? Pentru ca nu aveam somn! De ce nu aveam somn? Pentru ca, desi nu mai beau cafea de doua saptamani, ieri am avut una din putinele scapari. Mai exact am vazut un ness prin casa si mi-am zis ca nu strica sa iau si eu doar o gura mica din el. Din nefericirea acea gura mica de ness s-a extins la jumatate de cana si rezultatul este cel pe care l-am descris mai sus.

 

2.  Nu lasa o mica ruptura sa se transforme intr-o ruptura permanenta.

Imediat ce lantul s-a rupt trebuie sa incerci sa il refaci! Cu cat intarzii mai mult, cu atat sunt sanse mari sa pierzi acel obicei.

Si se poate intampla asta chiar daca obiceiul are luni de zile de cand a fost dobandit. Paradoxul obiceiurilor consta in faptul ca desi sunt usor de mentinut atat timp cat nu iei „mici” decizii gresite precum cea descrisa de mine mai sus, sunt in acelasi timp usor de pierdut daca permiti micilor rupturi sa se adanceasca.

Cel mai bine am observat asta la obiceiul meu de a alerga. Desi am avut multe luni in care am alergat in mod constant si imi facea o placere deosebita sa ies la alergat, mi s-a intamplat de multe ori ca mici rupturi sa duca intr-un final la abandonul obiceiului pe perioade de cateva luni (lucru care a dus la mari fluctuatii in greutatea si dispozitia mea, caci statul in fata calculatorului cat e ziua de lunga nu arde prea multe calorii si nici alte exercitii  nu faceam pana de curand).

Asa ca sfatul meu este urmatorul: nu lua micile rupturi ca pe niste tragedii. Evita-le cat de multi poti, dar daca se intampla, reinoada lantul si treci peste ele. Cel putin eu asta incerc sa fac.

 
[optin_box style=”2″ alignment=”center” email_field=”email” email_default=”Adresa ta de email…” integration_type=”aweber” double_optin=”Y” list=”4193747″ name_field=”name” name_default=”Numele tau…” name_required=”Y”][optin_box_field name=”headline”]Ti-a placut ce ai citit?[/optin_box_field][optin_box_field name=”paragraph”]PHA+SW4gZmllY2FyZSB2aW5lcmkgc2VhcmEgdHJpbWl0IHVuIGVtYWlsIGN1IHRvYXRlIGFydGljb2xlbGUgZGUgdGlwdWwgYXN0YSBwZSBjYXJlIGxlLWFtIHNjcmlzIGluIHNhcHRhbWFuYSByZXNwZWN0aXZhLCBhc2EgY2EgZGFjYSBudSBhaSB0aW1wIHNhIHZlcmlmaWNpIGJsb2d1bCAoc2F1IHBhZ2luaWxlIGRlIEZhY2Vib29rKSBpbiBmaWVjYXJlIHppIHNpIG51IGVzdGkgZGVqYSBhYm9uYXQvYSBsYSB2cmV1bnVsIGRpbiBuZXdzbGV0dGVyZWxlIG1lbGUsIG8gcG90aSBmYWNlIGFpY2kuIERhY2EgYWJuYXJlYSByZXVzZXN0ZSBwYWdpbmEgc2UgdmEgcmVpbmNhcmNhIGF1dG9tYXQuIDopPC9wPgo=[/optin_box_field][optin_box_field name=”privacy”]Nu vei primi niciodata spam[/optin_box_field][optin_box_field name=”top_color”]undefined[/optin_box_field][optin_box_button type=”0″ button_below=”Y”]Aboneaza-ma![/optin_box_button] [/optin_box]

Cu drag,

Paul Melinte

P.S. Daca ai exemple care sa demonstreze sau chiar sa contrazica cele spuse de mine in articol, le astept cu placere in sectiunea de comentarii de mai jos.

Distribuie articolul:

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp

Leave A Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Intră în comunitate

Abonează-te la Newsletter

Nu facem spam, primești doar cele mai utile informații. 

Despre autor:

Dacă ar fi să mă definesc prin activitatea mea zilnică, aș zice că sunt antreprenor și digital marketer, iar în timpul liber creator de conținut educațional. 

Iată câteva din realizările cu care mă mândresc

  • sunt creatorul „Picasso Copywriting” – probabil cel mai vândut curs de copywriting din România –  prin intermediul căruia ajut antreprenorii să vândă mai bine, dar și persoanele aflate în căutare unei cariere mai bune să învețe o abilitate bine plătită;
  • autorul cărții „Lasă Vrăjeală – De la autoamăgiri la visuri devenite realitate – bestseller cu +14.000 de exemplare vândute;
  • co-fondator Tikaboo – o afacere socială care a ajutat sute de mii de familii;
  • fondator Digitality Hub – agenție de marketing digital și în curând un hub virtual destinat antreprenorilor și freelancerilor care vor să profite de tehnologii precum inteligența artificială, RPA sau blockchain;
  • am generat vânzări de +4 milioane de euro pentru afacerile de mai sus și peste 150.000 de clienți.

De-a lungul timpului am dat mai multe interviuri, inclusiv în reviste precum Forbes, am creat un blog citit lunar de zeci de mii de oameni și am fost printre primii români care au creat conținut educațional pe Tik Tok.

Dacă vrei să înveți mai multe despre cum să vinzi online, cum să construiești o afacere solidă sau cum să devii un antreprenor mai bun și mai fericit, te invit să-mi dai un follow pe rețele sociale și să te abonezi la newsletterul meu. 

Urmărește-mă pe social media

Cele mai populare

Articole asemănătoare

Cum găsești ideea de 1 milion $ (pasul #1)

Vrei să faci o afacere și nu știi cu ce sau de unde să începi? Înscrie-te la webinarul pe care îl țin miercuri, după Paște, și o să-ți spun pas cu pas ce ai de făcut. Dar până atunci vreau să-ți dau ce ți-am promis în titlul acestui articol, adică cel mai simplu mod pentru a găsi ideea care îți va băga în buzunar 1

Și acum… ce facem?!

În urmă cu doi ani, când a început pandemia, eram la Roma în vacanță și mi se părea că totul este atât de îndepărtat și trecător, încât nu merită să mă îngrijorez prea tare.  Evident că am greșit grav. M-am repliat/adaptat și până la urmă totul a fost bine.  Dar, uitându-mă în urmă, îmi dau seama că, dacă aș fi fost un pic mai matur,

Cum să-ți găsești super clienți, fără să plătești 1 leu, folosind Facebook!

Una din principalele întrebări pe care le primesc de la cei care vor să se înscrie în „Picasso Copywriting” și să înceapă o carieră în acest domeniu, este următoarea:  „Cum îmi găsesc clienți după ce fac cursul?” Azi vreau să-ți dau cea mai simplă metodă. În plus este și gratuită și o poți folosi pentru a găsi aproape orice tip de client, nu doar pentru

6 Metode Prin Care Să Scrii Reclame Pe Facebook Mai Persuasive!

Reclamele pe Facebook au fost și rămân una dintre cele mai bune modalități de a încuraja clienții să cumpere produsele tale.  Cu tehnicile potrivite, poți inspira cititorii să relaționeze cu brandul tău, să interacționeze cu ceea ce postezi, să facă o achiziție directă sau… mai bine: să facă mai multe! Însă, există un lucru vital de reținut: nu toate reclamele sunt egale.  Două reclame care