Cum Sa-ti Mentii Obiceiurile Pozitive

obiceiuri bune

In ultimele doua saptamani mi-am facut un obicei zilnic din studiul limbii engleze, din meditatie si scrisul in jurnal.

Din pacate ieri am dat-o in bara, nu am reusit sa fac toate astea si mi-am pierdut lantul creat in ultimele doua saptamani.

Dar macar am invatat doua lectii din asta care cred ca iti pot fi de folos si tie in mentinerea obiceiurilor bune.

1. O mica decizie gresita duce de multe ori la un lant de decizii si intamplari pe care nu le doreai.

Daca ar fi sa analizez de ce am esuat ieri cu aceste obiceiuri, primul raspuns ar fi ca m-am trezit tarziu.

De ce m-am trezit tarziu? Pentru ca alaltaieri m-am culcat la doua noaptea. De ce m-am culcat atat de tarziu daca ora maxima la care eu ar trebuie sa ma culc este 10 30? Pentru ca nu aveam somn! De ce nu aveam somn? Pentru ca, desi nu mai beau cafea de doua saptamani, ieri am avut una din putinele scapari. Mai exact am vazut un ness prin casa si mi-am zis ca nu strica sa iau si eu doar o gura mica din el. Din nefericirea acea gura mica de ness s-a extins la jumatate de cana si rezultatul este cel pe care l-am descris mai sus.

 

2.  Nu lasa o mica ruptura sa se transforme intr-o ruptura permanenta.

Imediat ce lantul s-a rupt trebuie sa incerci sa il refaci! Cu cat intarzii mai mult, cu atat sunt sanse mari sa pierzi acel obicei.

Si se poate intampla asta chiar daca obiceiul are luni de zile de cand a fost dobandit. Paradoxul obiceiurilor consta in faptul ca desi sunt usor de mentinut atat timp cat nu iei „mici” decizii gresite precum cea descrisa de mine mai sus, sunt in acelasi timp usor de pierdut daca permiti micilor rupturi sa se adanceasca.

Cel mai bine am observat asta la obiceiul meu de a alerga. Desi am avut multe luni in care am alergat in mod constant si imi facea o placere deosebita sa ies la alergat, mi s-a intamplat de multe ori ca mici rupturi sa duca intr-un final la abandonul obiceiului pe perioade de cateva luni (lucru care a dus la mari fluctuatii in greutatea si dispozitia mea, caci statul in fata calculatorului cat e ziua de lunga nu arde prea multe calorii si nici alte exercitii  nu faceam pana de curand).

Asa ca sfatul meu este urmatorul: nu lua micile rupturi ca pe niste tragedii. Evita-le cat de multi poti, dar daca se intampla, reinoada lantul si treci peste ele. Cel putin eu asta incerc sa fac.

 
[optin_box style=”2″ alignment=”center” email_field=”email” email_default=”Adresa ta de email…” integration_type=”aweber” double_optin=”Y” list=”4193747″ name_field=”name” name_default=”Numele tau…” name_required=”Y”][optin_box_field name=”headline”]Ti-a placut ce ai citit?[/optin_box_field][optin_box_field name=”paragraph”]PHA+SW4gZmllY2FyZSB2aW5lcmkgc2VhcmEgdHJpbWl0IHVuIGVtYWlsIGN1IHRvYXRlIGFydGljb2xlbGUgZGUgdGlwdWwgYXN0YSBwZSBjYXJlIGxlLWFtIHNjcmlzIGluIHNhcHRhbWFuYSByZXNwZWN0aXZhLCBhc2EgY2EgZGFjYSBudSBhaSB0aW1wIHNhIHZlcmlmaWNpIGJsb2d1bCAoc2F1IHBhZ2luaWxlIGRlIEZhY2Vib29rKSBpbiBmaWVjYXJlIHppIHNpIG51IGVzdGkgZGVqYSBhYm9uYXQvYSBsYSB2cmV1bnVsIGRpbiBuZXdzbGV0dGVyZWxlIG1lbGUsIG8gcG90aSBmYWNlIGFpY2kuIERhY2EgYWJuYXJlYSByZXVzZXN0ZSBwYWdpbmEgc2UgdmEgcmVpbmNhcmNhIGF1dG9tYXQuIDopPC9wPgo=[/optin_box_field][optin_box_field name=”privacy”]Nu vei primi niciodata spam[/optin_box_field][optin_box_field name=”top_color”]undefined[/optin_box_field][optin_box_button type=”0″ button_below=”Y”]Aboneaza-ma![/optin_box_button] [/optin_box]

Cu drag,

Paul Melinte

P.S. Daca ai exemple care sa demonstreze sau chiar sa contrazica cele spuse de mine in articol, le astept cu placere in sectiunea de comentarii de mai jos.

Distribuie articolul:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave A Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Intră în comunitate

Abonează-te la Newsletter

Nu facem spam, primești doar cele mai utile infomrmații. 

Despre autor:

Dacă ar fi să mă definesc prin activitatea mea zilnică, aș zice că sunt antreprenor și digital marketer, iar în timpul liber creator de conținut educațional. 

Iată câteva din realizările cu care mă mândresc

  • sunt creatorul „Picasso Copywriting” – probabil cel mai vândut curs de copywriting din România –  prin intermediul căruia ajut antreprenorii să vândă mai bine, dar și persoanele aflate în căutare unei cariere mai bune să învețe o abilitate bine plătită;
  • autorul cărții „Lasă Vrăjeală – De la autoamăgiri la visuri devenite realitate – bestseller cu +14.000 de exemplare vândute;
  • co-fondator Tikaboo – o afacere socială care a ajutat sute de mii de familii;
  • fondator Digitality Hub – agenție de marketing digital și în curând un hub virtual destinat antreprenorilor și freelancerilor care vor să profite de tehnologii precum inteligența artificială, RPA sau blockchain;
  • am generat vânzări de +4 milioane de euro pentru afacerile de mai sus și peste 150.000 de clienți.

De-a lungul timpului am dat mai multe interviuri, inclusiv în reviste precum Forbes, am creat un blog citit lunar de zeci de mii de oameni și am fost printre primii români care au creat conținut educațional pe Tik Tok.

Dacă vrei să înveți mai multe despre cum să vinzi online, cum să construiești o afacere solidă sau cum să devii un antreprenor mai bun și mai fericit, te invit să-mi dai un follow pe rețele sociale și să te abonezi la newsletterul meu. 

Urmărește-mă pe social media

Cele mai populare

Articole asemănătoare

Cum să-ți găsești super clienți, fără să plătești 1 leu, folosind Facebook!

Una din principalele întrebări pe care le primesc de la cei care vor să se înscrie în „Picasso Copywriting” și să înceapă o carieră în acest domeniu, este următoarea:  „Cum îmi găsesc clienți după ce fac cursul?” Azi vreau să-ți dau cea mai simplă metodă. În plus este și gratuită și o poți folosi pentru a găsi aproape orice tip de client, nu doar pentru

6 Metode Prin Care Să Scrii Reclame Pe Facebook Mai Persuasive!

Reclamele pe Facebook au fost și rămân una dintre cele mai bune modalități de a încuraja clienții să cumpere produsele tale.  Cu tehnicile potrivite, poți inspira cititorii să relaționeze cu brandul tău, să interacționeze cu ceea ce postezi, să facă o achiziție directă sau… mai bine: să facă mai multe! Însă, există un lucru vital de reținut: nu toate reclamele sunt egale.  Două reclame care

5 Metode Prin Care Să Atragi & Să Menții Atenția Clienților Tăi

Știi care este cea mai importantă parte a unei reclame, unei pagini de vânzări sau chiar a unui e-mail?  Dacă nu, continuă să citești, căci în acest articol vom vorbi despre cea mai importantă parte a copywriting-ului… Arta de a crea un CÂRLIG. ,,Cum adică un cârlig, Paul? Suntem la pescuit?” Nuu, dar are legătură cu pescuitul. Uite la ce mă refer: În pescuit te

5 Pași Prin Care Să-ți Găsești Nișa Potrivită Și Să Devii Un Copywriter Bine Plătit!

Vrei să devii copywriter, dar nu ai idee de unde să începi? E important să te nișezi sau să devii un generalist? Sau cum ai putea să afli ce nișă este potrivită pentru tine? În acest articol, vreau să răspund la mai multe întrebări frecvente pe care le primesc: ✔️ „Paul, cum îmi găsesc nișa potrivită pentru mine?” ✔️ „Care nișă este cea mai profitabilă?”  ✔️

Announce

New
arrival

2019 collection

Let’s face it, no look is really complete without the right finishes. Not to the best of standards, anyway (just tellin’ it like it is, babe). Upgrading your shoe game. Platforms, stilettos, wedges, mules, boots—stretch those legs next time you head out, then rock sliders, sneakers, and flats when it’s time to chill.